一些研究表明社交媒体会给用户带来压力。这种压力会增加用户对社交媒体上瘾的可能性，因为他们经常通过使用社交媒体的其他功能来减压。
社交媒体给用户带来的压力主要是面对过多的信息，受到周围朋友的“压力”，感觉个人生活受到了侵犯。最近，英国兰卡斯特大学和德国班贝格大学等机构的研究人员在《国际信息系统杂志》上发表了研究报告。他们说，面对这样的压力，人们通常不会选择停止或减少社交媒体的使用，而是会从社交媒体的一种功能转移到另一种功能。
国际团队调查了444人，发现当用户感受到社交媒体带来的压力时，他们会不断在聊天、浏览信息、更新趋势等活动之间切换，这不仅延长了社交媒体的使用时间，也增加了他们对社交媒体的依赖。此外，用户使用社交媒体的习惯越强，他们就越有可能将其视为缓解压力的一种转移。
参与这项研究的班贝格大学助理教授克里斯蒂安·迈尔解释说，“用户将自己嵌入到社交网络环境中，而不是摆脱它，从而形成了一种成瘾状态。”